En este artículo te ofreceremos 5 consejos prácticos para adaptar tu hogar a tus necesidades de movilidad. Sabemos que mantener la independencia y la autonomía en el hogar es fundamental para las personas mayores, por eso, queremos compartir contigo algunas recomendaciones que te ayudarán a hacer tu hogar más seguro y accesible.
- Evalúa tus necesidades de movilidad
Antes de realizar cualquier cambio en tu hogar, es importante que evalúes tus necesidades de movilidad. Debes considerar si necesitas una silla de ruedas, un andador, un bastón u otro dispositivo de asistencia para moverte con seguridad por tu casa. También debes tener en cuenta si hay escalones, desniveles o zonas resbaladizas en tu hogar que puedan suponer un peligro.
Una vez que hayas evaluado tus necesidades de movilidad, puedes comenzar a planificar los cambios que necesitas para adaptar tu hogar.
- Haz cambios en el baño
El baño es una de las áreas más importantes en las que debes prestar atención a la hora de adaptar tu hogar. Asegúrate de que tienes suficiente espacio para maniobrar si usas una silla de ruedas, y si no, considera la posibilidad de instalar barras de agarre en la ducha o el baño para ayudarte a moverte con seguridad.
Además, los pisos resbaladizos son un peligro para las personas mayores, por lo que es recomendable cambiar el piso por uno antideslizante. También debes asegurarte de que hay suficiente iluminación en el baño para evitar tropiezos y caídas.
- Adapta la cocina a tus necesidades
La cocina es otra área que debes tener en cuenta al adaptar tu hogar. Asegúrate de que los electrodomésticos que utilizas con frecuencia están al alcance de tu mano, y si no es así, considera la posibilidad de cambiar su ubicación o instalar estanterías o armarios más accesibles.
También es recomendable que coloques alfombras antideslizantes en el suelo para evitar resbalones, y que coloques iluminación adecuada para poder ver lo que estás haciendo con claridad.
- Instala una rampa de acceso
Si tienes escalones en la entrada de tu casa, considera la posibilidad de instalar una rampa de acceso para facilitar el acceso a tu hogar. Las rampas son fáciles de instalar y son una excelente manera de hacer que tu hogar sea más accesible.
- Elimina obstáculos
Finalmente, es importante que elimines cualquier obstáculo que pueda impedirte moverte con seguridad por tu hogar. Esto puede incluir muebles que obstruyen el paso, alfombras sueltas o cables eléctricos que se encuentran en el camino.
Si tienes dificultades para moverte, es recomendable que utilices dispositivos de asistencia para evitar accidentes y mejorar tu seguridad en el hogar.
En resumen, adaptar tu hogar a tus necesidades de movilidad es fundamental para mantener tu independencia y autonomía en la tercera edad. Al evaluar tus necesidades de movilidad y realizar los cambios necesarios en tu hogar, puedes mejorar tu calidad de vida y prevenir accidentes en el hogar