Cuidar de la salud mental en la tercera edad

A medida que envejecemos, es importante cuidar no solo nuestra salud física, sino también nuestra salud mental. La tercera edad puede ser un momento de cambios importantes y desafíos emocionales, como la pérdida de seres queridos, la jubilación y la disminución de la independencia. A continuación, te presentamos algunos consejos para cuidar de la salud … Leer más

Como cuidar a las personas mayores frente al calor

Comienza el mes de junio y las altas temperaturas solo acaban de llegar, es por ello que las personas mayores son más débiles a la hora de sufrir cambios bruscos de temperatura, en este caso con la llegada del calor pueden sufrir efectos como la deshidratación, este es uno de los principales problemas de salud … Leer más

10 ejercicios para mantenerse activo en la tercera edad

En la tercera edad, mantenerse activo es crucial para mantener una buena salud física y mental. Además, la actividad física puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y reducir el riesgo de caídas. A continuación, te presentamos 10 ejercicios para mantenerse activo en la tercera edad: Caminar: Caminar es una forma fácil y efectiva de mantenerse … Leer más