A medida que envejecemos, es importante cuidar no solo nuestra salud física, sino también nuestra salud mental. La tercera edad puede ser un momento de cambios importantes y desafíos emocionales, como la pérdida de seres queridos, la jubilación y la disminución de la independencia. A continuación, te presentamos algunos consejos para cuidar de la salud … Leer más
Comienza el mes de junio y las altas temperaturas solo acaban de llegar, es por ello que las personas mayores son más débiles a la hora de sufrir cambios bruscos de temperatura, en este caso con la llegada del calor pueden sufrir efectos como la deshidratación, este es uno de los principales problemas de salud … Leer más
En la tercera edad, mantenerse activo es crucial para mantener una buena salud física y mental. Además, la actividad física puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y reducir el riesgo de caídas. A continuación, te presentamos 10 ejercicios para mantenerse activo en la tercera edad: Caminar: Caminar es una forma fácil y efectiva de mantenerse … Leer más
A medida que envejecemos, nuestra piel experimenta cambios que pueden afectar su apariencia y salud. La piel se vuelve más delgada, seca y frágil, lo que puede aumentar el riesgo de lesiones y enfermedades cutáneas. Por esta razón, es importante que las personas mayores presten atención al cuidado de su piel y adopten medidas para … Leer más