Beneficios del Tai Chi en las personas mayores: -Se trata de beneficios rápidos y evidentes. -Efectos positivos sobre el sistema circulatorio. -Mejora el equilibrio y reduce el riesgo de caídas. -Alivia la artritis y otros tipos de dolor. -Disminuye el asma. -Alivio del dolor de cabeza. -Mejora de la salud cardiovascular. -Mejora de las funciones … Leer más
A medida que envejecemos, es importante mantenerse activo físicamente y mantener un estilo de vida saludable. El baile y la danza son excelentes formas de hacerlo, y pueden ser especialmente beneficiosos para las personas mayores. En este artículo, te presentamos algunos de los beneficios de bailar y hacer danza en la tercera edad. Mejora la … Leer más
La música es un lenguaje universal que conecta a las personas de todas las edades y culturas. Para las personas mayores, la música puede tener beneficios físicos y emocionales. En este artículo, te presentamos algunos de los beneficios de la música en la tercera edad. Mejora la memoria y la cognición: la música puede mejorar … Leer más
La lectura es una fuente principal de activación cerebral, tener la buena costumbre de leer, ayuda positivamente a la activación cerebral y favorece la concentración. Es un ejercicio ideal para la mente y tiene muchos beneficios a nivel cognitivo. Esto es algo que favorece en gran medida a las personas mayores. Es cierto, que las … Leer más
La actividad física es esencial para mantener una vida saludable, especialmente en las personas mayores. Sin embargo, puede ser difícil encontrar ejercicios adecuados y seguros para esta población. En este artículo, te presentamos algunas ideas de actividades físicas para personas mayores que son seguras y divertidas. Caminar: caminar es una actividad física suave y de … Leer más
Las manualidades son una excelente forma de mantener la mente activa, desarrollar habilidades manuales y fomentar la creatividad. Además, pueden ser especialmente beneficiosas para las personas mayores, ya que les permiten mantenerse ocupados y enriquecer su tiempo libre. En este artículo, te presentamos algunas ideas de manualidades para personas mayores. Pintura: la pintura es una … Leer más
Los juegos de mesa son una excelente opción para pasar tiempo de calidad en familia y, además, mantener la mente activa. Para las personas mayores, los juegos de mesa pueden ser una forma divertida de socializar y mantenerse en contacto con sus seres queridos. En este artículo, te presentamos los mejores juegos de mesa para … Leer más
La tercera edad es una etapa de la vida en la que muchas personas se ven limitadas por diversos factores, como la movilidad reducida, la falta de energía y el miedo a salir de casa. Sin embargo, esto no significa que no puedan disfrutar de actividades divertidas y entretenidas desde la comodidad de su hogar. … Leer más
La edad no es un obstáculo para seguir disfrutando de la vida y de las cosas que nos gustan hacer. En la tercera edad, es importante seguir activos y estimular la mente y el cuerpo. Una forma de hacerlo es encontrando una nueva afición o pasatiempo. En este artículo, te daremos algunas ideas de pasatiempos … Leer más
Todos tenemos una historia que contar. Nuestras vidas están llenas de experiencias únicas, de momentos inolvidables y de lecciones aprendidas. Es natural querer dejar un legado para las próximas generaciones, para que puedan conocer quiénes somos y de dónde venimos. Es por eso que escribir tus recuerdos es una forma maravillosa de compartir tu historia … Leer más