SALUD

En la tercera edad, mantenerse activo es crucial para mantener una buena salud física y mental. Además, la actividad física puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y reducir el riesgo de caídas. A continuación, te presentamos 10 ejercicios para mantenerse activo en la tercera edad: Caminar: Caminar es una forma fácil y efectiva de mantenerse … Leer más

A medida que envejecemos, nuestra piel experimenta cambios que pueden afectar su apariencia y salud. La piel se vuelve más delgada, seca y frágil, lo que puede aumentar el riesgo de lesiones y enfermedades cutáneas. Por esta razón, es importante que las personas mayores presten atención al cuidado de su piel y adopten medidas para … Leer más