Cómo mantener una buena salud cardiovascular en la tercera edad.

El envejecimiento es un proceso natural que afecta a todos los órganos y sistemas del cuerpo, incluyendo el corazón y los vasos sanguíneos. A medida que envejecemos, nuestro riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares aumenta. Sin embargo, hay medidas que podemos tomar para mantener una buena salud cardiovascular en la tercera edad. La dieta es una … Leer más

Cómo prevenir caídas en la tercera edad: recomendaciones y ejercicios.

Las caídas en la tercera edad son un problema común que puede afectar la calidad de vida de las personas mayores. Por lo tanto, es importante tomar medidas preventivas para evitar posibles lesiones y mantener una vida activa y saludable. En este artículo, te ofrecemos algunas recomendaciones y ejercicios para prevenir caídas en la tercera … Leer más