Si eres una persona mayor o estás cuidando a alguien que lo es, es importante asegurarte de que la comida que consumes sea saludable y satisfactoria. Una excelente opción para una comida saludable y deliciosa es una sopa de vegetales. Ingredientes: 2 zanahorias medianas, peladas y picadas 2 tallos de apio, picados 1 cebolla mediana, … Leer más
La ayuda a domicilio es una forma de brindar atención personalizada a las personas mayores o con discapacidades en la comodidad de su hogar. Si estás considerando la ayuda a domicilio para un ser querido o para ti mismo, aquí te ofrecemos una guía para ayudarte a tomar una decisión informada. ¿Qué servicios ofrece la … Leer más
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo se vuelve menos resistente y más vulnerable a lesiones. Por eso, es importante adaptar el hogar de las personas mayores para que sea seguro y accesible. En este artículo, te ofreceremos algunos consejos prácticos para ayudarte a mantener un hogar seguro y accesible para las personas mayores. Asegura la … Leer más
La vitamina K es una vitamina liposoluble que juega un papel importante en la coagulación sanguínea, la salud ósea y la prevención de enfermedades crónicas. Es especialmente importante para las personas mayores, ya que su capacidad para absorber y utilizar la vitamina K disminuye con la edad. En este artículo, discutiremos la importancia de la … Leer más
La jubilación es un momento de transición en la vida de una persona. Después de muchos años de trabajo y responsabilidades, finalmente llega el momento de disfrutar de la vida, pero también puede resultar difícil encontrar nuevas actividades para mantenerse activo y motivado. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a mantener una vida activa y … Leer más
Mantenerse activo es esencial para la salud y el bienestar en la edad adulta mayor. Existen muchas formas de mantenerse activo, desde caminar y bailar hasta practicar yoga o hacer jardinería. Animar a las personas mayores a probar diferentes tipos de actividad física puede ser una forma de apoyar su bienestar físico y mental. Además, … Leer más
Después de años de trabajo, la jubilación es el momento perfecto para tomar un merecido descanso y disfrutar de un viaje en un destino de ensueño. Hay muchos lugares en el mundo que son ideales para viajeros mayores, con servicios y comodidades diseñados para satisfacer sus necesidades y preferencias. Aquí están algunos de los mejores … Leer más
La enfermedad de obstrucción pulmonar crónica o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es un grupo de enfermedades pulmonares que dificultan la respiración y empeoran con el tiempo. Las vías respiratorias y los alvéolos pulmonares son elásticos o se estiran. Al inhalar, las vías respiratorias llevan aire a estos saquitos. Estos se llenan de aire, como … Leer más
La Semana Santa es una época muy importante en la cultura española y es un momento en el que muchas personas se reúnen para celebrar juntos. Para las personas mayores, puede ser una oportunidad para disfrutar de la compañía de sus seres queridos y participar en algunas de las tradiciones que se llevan a cabo … Leer más
El Día Internacional de las Trabajadoras del Hogar, que se conmemora cada año el 30 de marzo desde 1988, tiene como propósito promover el valor del trabajo del hogar y convocar acciones para reivindicar los derechos de quienes lo realizan, en su mayoría mujeres. El día de las empleadas de hogar es una fecha muy importante para reconocer … Leer más