Las manualidades pueden ser una actividad divertida y terapéutica para las personas mayores. No solo les permiten expresar su creatividad, sino que también les brindan una sensación de logro y satisfacción. Aquí te dejamos algunas ideas de manualidades que pueden ser adecuadas para personas mayores: Pintura: La pintura es una actividad terapéutica que puede ayudar … Leer más
Cuidar a una persona mayor puede ser una tarea exigente, pero también muy gratificante. Es importante estar preparado para enfrentar los desafíos que pueden presentarse en el cuidado de una persona mayor. Aquí te dejamos algunos consejos prácticos que pueden ayudarte en este proceso: Comunícate con la persona mayor: La comunicación es fundamental para el … Leer más
La tercera edad puede ser un momento difícil en la vida de una persona, especialmente cuando se enfrenta a la pérdida de un ser querido. El duelo es un proceso natural que se experimenta después de la muerte de alguien cercano, pero puede ser especialmente difícil en la tercera edad. Sin embargo, hay estrategias efectivas … Leer más
Las ayudas técnicas son dispositivos diseñados para ayudar a las personas con discapacidades físicas, sensoriales o cognitivas a realizar actividades cotidianas y mejorar su calidad de vida. Estas ayudas se han vuelto cada vez más populares y avanzadas a medida que la tecnología ha evolucionado, y hay una gran variedad de opciones disponibles. En este … Leer más
Los batidos de frutas son una excelente opción para personas mayores que necesitan una manera fácil y deliciosa de obtener una buena cantidad de nutrientes. Los batidos son fáciles de hacer, versátiles y se pueden personalizar según las preferencias y necesidades de la persona mayor. En este artículo, te enseñaré cómo hacer un batido de … Leer más
El puré de calabaza es una opción suave y sabrosa para personas mayores que tienen problemas para masticar o tragar alimentos sólidos. Además, la calabaza es rica en nutrientes como la vitamina A, C y potasio, lo que lo convierte en una opción saludable para añadir a la dieta de personas mayores. En este artículo, … Leer más
La tortilla de espinacas y queso es una opción deliciosa y nutritiva para personas mayores que buscan una comida fácil de preparar y sabrosa. En este artículo, te enseñaré cómo hacer una tortilla de espinacas y queso que puedan disfrutar. Ingredientes: 4 huevos 1 taza de espinacas frescas picadas 1/2 taza de queso rallado (mozzarella, … Leer más
El pescado al horno con verduras es una opción deliciosa y saludable para personas mayores que buscan una comida nutritiva y fácil de digerir. En este artículo, te enseñaré cómo hacer un pescado al horno con verduras sabroso y nutritivo que puedan disfrutar. Ingredientes: 2 filetes de pescado blanco (merluza, bacalao, lenguado, etc.) 1 zanahoria … Leer más
El arroz con verduras es una opción deliciosa y saludable para personas mayores que necesitan una dieta equilibrada. En este artículo, te enseñaré cómo hacer un arroz con verduras fácil y nutritivo que puedan disfrutar. Ingredientes: 1 taza de arroz integral 2 tazas de agua 1 zanahoria cortada en cubitos 1 pimiento verde cortado en … Leer más
¡Una ensalada de pollo es una opción nutritiva y deliciosa para personas mayores! En este artículo, te enseñaré cómo hacer una ensalada de pollo fácil y saludable que puedan disfrutar. Ingredientes: 2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas Lechuga picada Tomate cortado en cubitos Pepino cortado en cubitos Zanahoria rallada Aceitunas negras sin hueso Queso … Leer más